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일상90

오늘의 러닝(12/26, 목) 안녕하십니까 환정남입니다. 연말 되니 점심약속도 많고 해서 못 뛰다가 오늘 점심시간은 시간이 나길래 달렸습니다. 어제도 크리스마스라 과식하고 ㅠㅠ 체중이 3킬로나 늘었네요 ㅠ 확실히 오늘 러닝 할 때 몸이 무겁더라고요제 루틴은 1일 1식(저녁만) 하고 점심에 러닝 해야 체중이 유지가 되는 스타일인데.. 확실히 점심도 먹고 러닝을 안 하니 찌네요 ㅠㅠ 올 한 해도 얼마 남지 않았습니다. 다들 원하시는 바 체크 한 번씩 하고요.. 내년에도 열심히 달려서 80kg 초반 목표 달성하도록 하겠습니다. 즐거운 오후 되십시요~~ 2024. 12. 26.
오늘의 간추린 뉴스(12/26 목) 크리스마스 즐겁게 잘 보내셨는지요 ㅎㅎ벌써 일주일이 꺾여 목요일이네요 이제 하루만 더 일하면 주말입니다 ㅋ 12월 26일 목요일 간추린 아침뉴스 전햐 드립니다● 헌법재판소는 윤석열 대통령 측의 준비 여부와 관계없이, 내일 예정대로 첫 탄핵심판인 변론준비기일 절차를 진행할 계획입니다. 사상 초유의 궐석 재판이 예고된 상황에서, 헌재는 오늘 재판관 회의를 열고 앞으로 탄핵심판 절차를 논의할 예정입니다. ● 고위공직자범죄수사처의 2차 소환 통보에 불응한 윤석열 대통령이 이르면 오늘 수사와 탄핵심판에 대한 입장을 밝힐 전망입니다. 윤 대통령이 어떤 입장을 낼지 관심이 쏠리는 가운데, 공수처는 3차 소환 조사 통보 등 다음 단계를 검토하고 있습니다. “ 무슨말을 할지 기대됩니다”● 국회는 오늘 본회의에서 헌법.. 2024. 12. 26.
노상원 전 사령관 누구? 롯데리아 회동 비상계엄 핵심 그의 수첩에는... 안녕하십니까 환정남입니다 요새 뉴스에 12.3 내란 사태에 소식이 쏟아지고 있습니다. 어제 국수본부장이 국회애서 노상원 전 사령관 노트에 있는 사항에 대해 이야기하면서 관심이 높아지고 있습니다노상원은 누구??노상원은 대한민국의 예비역 육군 소장으로, 육군사관학교 41기 출신입니다. 군 복무 기간 동안 777부대 사령관, 정보사령관, 육군정보학교장 등 주요 보직을 역임했습니다. 노 전 사령관은 육군정보학교장 재임 시절 여군 교육생을 강제추행한 혐의로 징역 1년 6개월을 선고받고 불명예 전역을 했습니다.노 전 사령관은 2018년 10월 1일 국군의 날 교육생이던 피해자를 술자리로 불러내 강제로 신체접촉을 한 혐의가 인정됐습니다.불명예 퇴직 후 점집 운영'롯데리아 내란 모의'를 한 혐의를 받는 노상원 전 정.. 2024. 12. 25.
대구 시지 백반 맛집 대왕식당 안녕하세요 환정남입니다. 오늘은 대구 시지 백반 맛집인 대왕식당에 방문해 보았습니다.대구 시지 백반 맛집대왕식당* 상호명 : 대왕식당* 주소 : 대구 수성구 달구벌대로 625길 7 1층* 메뉴 : 제육볶음(2인이상), 쭈꾸미 정식, 된장찌개 등* 영업시간 : 11시 ~ 20시(토요일 휴무)* 특이사항 1) 가게가 협소함 : 실내 테이블 2, 실외 2 2) 점심, 저녁 시간에 웨이팅 있을 것 같음 3) 밑반찬 다 맛있음 ㅎhttps://naver.me/xnh0AsAI 네이버 지도대왕식당map.naver.com식당 전경입니다. 식당 앞 주차장이 있고요.. 포항 횟집 옆에 위치하고 있습니다.비닐로 된 문을 열고 들어가면... 실외 테이블이 2개가 있고요.. 겨울철이라 석유난로가 있어서 춥지 않게 식사 가.. 2024. 12. 24.
귤 밀감 차이가 뭐야?? 마트에서 할인 문자가 왔네요... 밀감 세일 하네요.. 그런데 문득 밀감이라는 말이 궁금 했습니다 왜 귤을 밀감이라 하지?? 그래서 챗 GPT 선생님깨 공손히 물어보았습니다왜 귤을 밀감이라 할까??귤을 **밀감(蜜柑)**이라고 부르는 이유는 주로 일본어에서 유래한 표현 때문입니다. 이 단어는 일본에서 귤을 부르는 말인 “미캉(みかん)“에서 비롯되었으며, 한자로는 **“꿀 밀(蜜)”**과 **“감나무 감(柑)”**을 씁니다. 이는 과일이 달콤한 맛을 가지고 있다는 점에서 “꿀처럼 단 감나무 열매”라는 의미를 내포하고 있습니다.“ 아~~ 한문이었네요 꿀 밀 자에 감나무 감... 꿀처럼 단 감나무 열매”한국에서도 일제강점기를 거치면서 “밀감”이라는 표현이 널리 사용되었고, 지금도 제주도와 같은 지역에서는 귤.. 2024. 12. 24.
오늘의 간추린 뉴스(12/24, 화) 안녕하십니까 환정남 입니다. 드디어 크리스마스 이브네요 ㅎㅎ 모두들 즐거운 크리스마스 되시고요.. ㅇ12월 24일 화요일 간추린 아침뉴스 공유 드리겠습니다.● 대통령이 탄핵 소추된 직후만 해도 야권은 상황을 수습하자며 한덕수 권한대행과 손을 잡는 분위기였습니다. 하지만 한 권한대행이 '내란죄 상설특검' 절차까지 2주 가까이 미루자, 우원식 국회의장도 "명백한 위법"이라고 반발했습니다.● 윤석열 대통령이 고위공직자범죄수사처의 2차 출석 요구서를 받지 않은 것으로 확인됐습니다. 윤 대통령 측은 아직 변호사 선임계 제출이나 출석 조사를 위한 경호 문제 협의도 진행하지 않아, 사실상 25일 조사가 무산된 것 아니냔 관측이 나오고 있습니다. 공수처는 불출석 시 체포영장 청구 방안을 검토할 것으로 전해졌습니다. “.. 2024. 12. 24.

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