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안녕하십니까 환정남 입니다
요새 잦은 야근 회식으로 운동을 못하다가 간만에 날도 풀려서 달렸습니다
역시 15km 달리니 근육이 엄청 뻐근 하더라고요 ㅎㅎ
종종 달려야 겠습니다 달리고 나니 혈약순환도 잘 되고 열도 확 오르면서 기운이 솟더라고요 ㅎ
여러분들도 춥지만 땀 한번 쫙 흘리시고 에너지 업 하셔요
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