오늘의 러닝(1/5 일)

안녕하십니까 환정남입니다 어제는 수영 오늘은 러닝을 했습니다 주중에 못하니 주말이라도 해야죠 ㅎㅎ 기록을 보니 12/15일 요일 실외러닝 이후에 첫 실외러닝이네요 ㅎ (실내러닝도 12/26 목 ㅠㅠ)

오래간만에 뛰니 다리가 너무 편안했습니다 다만 그동안 많이
먹어서 체중이 늘어 몸이 묵직하더라고요 ㅎ 그래도 뛰면서 찬공시 마시니 상쾌했습니다 추운 날씨라 엄청 운동하기 싫었는데요 점퍼 껴입고 살살 달렸습니다
1km 구간 통과하니 점퍼가 덥더라고요 점퍼 벗어서 길가 벤치에 두고 달렸습니다 역시 돌아올 때 보니 그대로 있더라고요 ㅎㅎ 역시 우리나라 도덕성 굿입니다 ㅎㅎ

폰을 안 들고뛰어서 사진은 없습니다 다음 기회에는 사진 좀 찍어보겠습니다